Mindestgrößentest
Polizei NRW
FVerfolge Personen zu Fuß, überwinde Hindernisse oder hebe Ausrüstung: Polizeiarbeit verlangt körperliche Fitness, und auch Deine sportliche Leistungsfähigkeit spielt eine entscheidende Rolle. Körperliche Fitness bedeutet jedoch nicht zwingend, dass Du eine Mindestgröße von 1,63 Meter haben musst.
Stell Dich der Herausforderung: Bestehe den Test, der Deine körperliche Eignung für den Polizeidienst überprüft und sicher Dir damit Deinen Platz im Team 110!
Die sportmotorische Prüfung besteht aus neun Aufgaben, die sich an den physischen Anforderungen eines Polizeibeamten orientieren. Zunächst wird Deine Herzfrequenz erhöht, bevor Du verschiedene Stationen absolvierst, die Deine Fitness und Deine praktischen Fähigkeiten testen.
Der Parcours dauert insgesamt etwa 20 Minuten. Einige Aufgaben sind zeitlich begrenzt, aber zwischen den Stationen hast Du jeweils eine 30-sekündige Pause. Um den Test zu bestehen, musst Du jede der Aufgaben erfolgreich bewältigen.
Station 1: Herzfrequenz steigern
Laufe drei Runden um das Tennisfeld in der Halle. Orientiere Dich an den Pylonen, die an den Ecken des Feldes stehen. Die gesamte Strecke beträgt 210 Meter.
Station 2: Körperliche Belastung am Körperschwerpunkt
Überquere das Polizeigitter sechs Mal. Beginne jede Überquerung auf dem Rücken liegend, wobei Deine Schulterblätter den Boden berühren müssen.
Station 3: Personenrettung und Bergung
Transportiere einen Dummy mit einem Gewicht von 70 Kilogramm im Rautek-Griff über eine 20 Meter lange Strecke.
Station 4: Hindernis überwinden
Klettere zügig einen 1,70 Meter hohen Kasten hinauf. Am Ende solltest Du auf dem Kasten sitzend, kniend oder stehend Platz nehmen. Du hast dafür maximal drei Versuche.
Station 5: Beinstreckerkette überwinden
Springe aus dem Stand auf eine Kiste mit einer Höhe von 60 cm und lande sicher mit den Fußsohlen darauf. Deine Beine dürfen dabei angezogen werden, und die Arme können als Schwung genutzt werden. Du hast maximal drei Versuche.
Station 6: Gegenstand anheben und ablegen
Hebe einen 25 Kilogramm schweren Sack vom Boden und lege ihn auf einen 1,20 Meter hohen Kasten, ohne den Sack zwischendurch abzusetzen. Auch hier sind maximal drei Versuche möglich.
Station 7: Maximale Fingerkraft
Drücke Deine Finger an einem Handdynamometer, um die maximale Kraft zu messen und halte diese für drei Sekunden. Der Zielwert liegt bei 350 Newton bzw. 35 Kilogramm. Du hast hierfür maximal drei Versuche.
Station 8: Schieben und Ziehen
Jedes Modul im Studium schließt mit einer Prüfung ab. Dabei kommen verschiedene Prüfungsformen wie Klausuren, Fachgespräche oder Hausarbeiten zum Einsatz. Am Ende stehen die Thesis und das Kolloquium.
Station 9: Waffenhandhabung
Greife beide Waffen (P99 und MP5) und betätige den Abzug mit dem Zeigefinger. Bei der MP5 muss vorher der Durchladehebel betätigt werden, um den Abzug auszulösen.
Hilfe Polizei NRW
Eignungstest
Vorbereitung Polizei NRW Auswahlverfahren
Bereite Dich erfolgreich auf das Assessment-Center (AC) der Polizei NRW vor.
Zur Vorbereitung auf das Polizei NRW AC nutze die Chance auf ein professionelles Coaching.
Somit steigerst Du Deine Erfolgschancen im Polizeitest!